Google流心の整理術「SIY」の原点！

慌ただしいオフィス。急ピッチで進められるプロジェクトの真っただ中、上司が入ってきてこんなことを伝える。
「しばし静かに座る時間をとろう。何もしない時間をね」

受け入れがたい提案のようですが、実際米国をはじめとする先進企業で、実行されはじめているのです。

●本書は、今ビジネス書で好調の『サーチ・インサイド・ユア・セルフ』（Googleがマインドフルネスの研究から生み出した、いわば心の整理法）の原点ともいえる１冊。リーダーシップを発揮するための新しい「有り方」や、効果的かつ日々の生活の中でもできる瞑想の方法を紹介します。

●現在、リーダーの有り方が変わってきていると言われます。本書では、単にマインドフルの効果やトレーニング方法について解説するだけでなく、今後リーダーとして必要な有り方についても紹介します。職場での問題と関係づけながら説明をしていきますので、どのように「マインドフルネス」を発揮していけばよいのかについて、類書よりもわかりやすくなっています。

●監訳者は、日本で数少ないSIYの認定指導者でもある荻野淳也氏です。

●目次
監訳者まえがき
　今、なぜ「マインドフル・リーダー」が必要なのか？
　「マインドフルネス」とは何か
まえがき──「何もしない時間」がもたらすもの
　マインドフル・リーダーの流儀
　ウォール街と仏教からリーダーシップを学ぶ
　毎日を「こなす」のか「生きる」のか
　マインドフル・リーダーとして職場と人生に貢献するために
PART 1　心を開く──自分自身と仲間の力を最大限に引き出すために
　第１章　職場の現実に心を開く
　第２章　「自己欺瞞」を克服する──なぜ、私達は間違うのか
　第３章　ただ座るということ（マインドフルネス・メディテーション）
PART 2　マインドフル・リーダーの「10の力」を磨く
　第４章　シンプリシティ──混乱から逃れる
　第５章　落着き──心を集中させる
　第６章　敬意──心に触れる
　第７章　勇気──思考を手放す
　第８章　自信──立ち上がってくる現実に心を開く
　第９章　熱意──不確かさに飛び込む
　第10章　退屈でいる力──今に在り続ける
　第11章　気づく力──開かれたスペースから気づきを得る
　第12章　スキルフルネス──勝利感を捨てる
　第13章　謙虚さ──固定化された自意識を解消する
PART 3　マインドフル・リーダーの仕事術──仕事と全存在をシンクロさせる
　第14章　心・体・環境へのコントロールを手放す
　第15章　全体とかかわる
　第16章　マインドフル・リーダーシップで組織に健康と幸せをもたらす
　第17章　信頼を作る──なぜ人はマインドフル・リーダーについていくのか
PART 4　「何もしない時間」を実践する瞑想と黙想のトレーニング
　第18章　瞑想
　第19章　黙想
　第20章　黙想の実践