✅【　スペック　】重さ（カラー） 4kg（ピンク）・8kg（オレンジ）・12kg（グリーン）・16kg（ブルー）・20kg（ブラック）｜素材 鋳鉄/PVCコーティング ✅【　効果的な筋トレが出来ます　】体幹トレーニングやインナーマッスル強化、バランス強化などを目的に作られました。複数のトレーニングを組み合わせることで、筋肉に大きな効果をもたらします。 ✅【　選ばれる理由　】防音・キズ防止に最適なPVCコーティングを施し、置いた時の音や振動からフローリングを守ります。 ✅【　様々なメリット　】単一の脂肪以外にも刺激を与えられるのでトレーニングの時短が出来て、お得です。脂肪燃焼でダイエット効果もあります。背筋を鍛えたり、姿勢改善を促すことで健康面で効果も期待できます。 ✅【　使い方もたくさん　】ケトルベルには様々なメニューが存在します。スイングやスナッチ、おもりを持ってスクワットなどもおすすめです。手首までを覆うすべりどめグローブなどを併用して頂くとより安全です。