「悪い」という表現になるのは若干心苦しさもありますが、「普通」よりもやや物足りなさを感じる内容ではありました。期待が大きすぎたのかな…　端的に言うと内容が薄め、腹落ち感も薄めで継続してトレーニングするモチベーションが沸きづらかったです。