グリグリ棒は官足法の基本アイテム。 いつでもどこでも足のマッサージを。力を入れて揉みましょう。グリグリ棒のすべり止め加工が施されたにぎりの部分は、手の疲れを極力和らげてくれる効果もあります。 細くなった先端は、通常届きにくい反射区（例えば心臓や脾臓・腎臓の反射区）に深く差し込むことができる設計になっています。市販の健康グッズと似てはいてもその微妙な角度差が大きいのです。 グリグリ棒は先端にプラスチック加工の小さな突起（ツブツブ）がたくさんついたタイプです。 これは特に親指などの指先、鼻の反射区を刺激するのにもってこいです。 とにかく携帯用に１本。持っておきたいものです。足の皮膚を保護する「官足クリーム」「足心クリーム」とセットでどうぞ。