以前、仲間とソフトバレーのサークルを作ったのをきっかけに購入。
基礎的な練習から応用編までいろんな練習方法が書かれていて
参考になります。
ただ、練習中に広げておいておけないので、そのつど開くのが面倒でしたので☆一つ減。