カラダを動かすことと呼吸をすることがこんなにも日常生活にとって重要だったと気付かせてくれます。自然治癒力の向上、ダイエットなどの美容・リハビリ・日常エクササイズ等に最適な宮廷気功術だと思います。ゆっくりとしたリズムでの動作ですが意外と汗がにじみ出てきて、カラダがポカポカになって元気になれます。何よりも実践結果（？）の王汀先生にうっとり。