もっと自由に、美しく。
前向きパワーがわいてくる美容法・生活法。

◆美容研究の第一人者、小林照子直伝
　前向きパワーがわいていくる美容法・生活法


つねづね私は「４５歳から５０代初めまでの過ごし方で、その先の明暗が分かれる」と言ってきました。
５０代、６０代で輝けるかどうかは、４５歳からの５年間で決まる、といっても過言ではありません。

“最近の自分って、ちょっとイケてないんじゃない？”

“歳のせい？”

“メイクを変えてみようと思うんだけど、いまさら遅い？”

―――いいえ、けっして遅いなどということはありません。


女性にとって、４５歳は再スタートの楽しい年齢なのです。（はじめにより）

・自分を可愛がること
・スキンケアは最強の老化予防
・自律神経を活発にする呼吸法
・メイクは奇跡を起こす
・人生をシンプルにする
他

“見た目”も“気分”も“出会う人”も、ガラリと変わる１冊！


■目次

・はじめに

・プロローグ ――４５歳を美しく乗り切る

・第１章 自分を可愛がれば、肌は生き返る

・第２章 自分をよく知ってこそ、印象もよくできる

・第３章 ベースメイクが全体の８割を占める

・第４章 ひと工夫で“気になる部分"をなくす

・第５章 自分が輝く“シンプル・イズ・フリー"の考え方

・おわりに―――さらに新しい試みを

■著者　小林照子