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やせぐせがつく ごちそうサラダ150 (主婦の友生活シリーズ)

価格: ¥0
カテゴリ: Kindle版
ブランド: 主婦の友社
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やせぐせムックシリーズのサラダの本。
たっぷり食べてきれいにやせたかったら、とにかくサラダ。
最近街で人気のサラダショップで食べられるパワーサラダも、
家で作ればお手頃で、毎日続けることができるはず。
糖質オフでやせることに特化した「作りおきサラダ」や、
話題のチョップドサラダ、ごはんのおかずになる主役サラダなど
幅広くご紹介します。
【章立て案】
・主役サラダ パワーサラダ
(サラダ屋のごちそうサラダ。チョップドサラダなども) 
・脇役1分サラダ  (野菜ひとつでできたり、副菜になるもの) 
・飲むサラダ  スープと野菜スムージー 
・おかずになるサラダ(主菜サラダ) 
・糖質オフの作りおきサラダ 
・カロリーオフの バランス献立サラダ
(1ボウルで野菜・肉・炭水化物までバランス満点のサラダ)