【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：深堀真由美／著　井藤尚文／監修 出版社名：マキノ出版 発行年月：2006年09月 関連キーワード：ヤセル　キレイ　ニ　ナル　ユビ　ヨガ　カオ　モ　アシ　モ　ウエスト　モ　ホソク　ナル やせる　きれい　に　なる　ゆび　よが　かお　も　あし　も　うえすと　も　ほそく　なる、 マキノ　シユツパン　マキノシユツパン　７９６８ まきの　しゆつぱん　まきのしゆつぱん　７９６８、 マキノ　シユツパン　マキノシユツパン　７９６８ まきの　しゆつぱん　まきのしゆつぱん　７９６８ いつでもどこでも誰でもできる。全身の血行が促され基礎代謝が上がる。体だけでなく心の状態も安定する。 ヨガは現代女性の必須アイテム若い女性の心をとらえるヨガの魅力とは五〇〇〇年の歴史を持つ心身の鍛練法指ヨガのルーツは筋力強化を目的としたリリヤヨガ予想以上の効果に反響続々指は全身の縮図手の指が持つ不思議な力手の指は全身に対応する指ヨガの運動効果はジョギング一〇分間