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尿検査や血液検査で腎機能低下が疑われたら早期対策を！食べすぎ、高血圧、運動不足、ストレスなどが関わっており、生活習慣改善が必要。本書では、腎臓を守り、改善していくための食習慣、生活術、運動法のルール４０をイラスト図解で紹介。