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「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない! (講談社の実用BOOK)

価格: ¥0
カテゴリ: Kindle版
ブランド: 講談社
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体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき! 「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。