ダイエットのポイントは、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを知ること

基礎代謝や、日常のさまざまな動きで消費される活動カロリーよりも、飲食による摂取カロリーが多いと、太る原因に。「オムロン 活動量計 HJA-306」で自分の平均的な1日の総消費カロリーを知り、食事の量を減らしたり、少しでも消費カロリーを増やしていくように心がけましょう

さまざまな活動による消費カロリーを24時間チェック

「オムロン 活動量計 HJA-306」は、歩行以外にも、掃除や料理、デスクワークなどいろいろな生活シーンでの消費カロリーが正確に測定できる。1日の総消費カロリーがわかるので、摂取カロリーと活動量のコントロールが適切に行うことができるので、健康的なダイエットにおすすめ
（図）身長155cm、体重45kg、年齢30歳の女性の場合の例

知りたい成果を、見やすく表示

「表示」ボタンを押すごとに、5つの画面が順番に切り替わる

総消費カロリー・時間表示

午前0時から現在までの総消費カロリー（基礎代謝＋活動カロリー）と時刻を表示

トリップ歩数・経過日数表示

通常の歩数カウントとは別に、トリップ中の累計歩数と経過日数をカウントし表示。イベント時などの歩数カウントに便利

エクササイズ歩数・週間累計エクササイズ量表示

3METs以上の歩数と、1週間の累計Ex量を表示

活動カロリー・脂肪燃焼量表示

午前0時から現在までの歩行や家事・デスクワークなどの活動による消費カロリーと脂肪燃焼量を表示

歩数・距離表示

歩数と歩行距離を表示

薄くて軽いポケットインタイプ　カラフルな6色展開

ポケットに入れても測定できる、ポケットインタイプ。10mmのスリムなデザインなので、かさばらずにいつでもどこへでも持ち歩くことができる。また、カラフルな6色をご用意。お気に入りの色をチェック