様々な身体の不調と戦う！　「胃が痛い…」からはじまった身体の不調。「薬」ではなく、まずは「食べる」ことで改善を目指していく本書。「貧血」「冷え性」「肌トラブル」「便秘」「更年期障害」など、女性の身体の様々な不調に効果的な食材＆レシピを漫画＆イラストでわかりやすく紹介する痛快コミックエッセイ!!　――胃痛・風邪などの症状に効果的な食材＆レシピ（10の症状とレシピ28品）／心身の疲れに効果的な食材＆レシピ（15の症状とレシピ42品）／女性の不調に効果的な食材＆レシピ（6の症状とレシピ17品）／美容に効果的な食材＆レシピ（11の症状とレシピ31品）。