「腸はすべてを知っている」
腸と自律神経研究の第一人者が教える実は脳よりスゴい腸の力‼
ダイエット、便秘・下痢改善はもちろん、ストレス解消、さらに仕事のハイパフォーマンス実現まで――。
朝一杯の水から始めるラクラク健康習慣！

第１章　腸がわかればヤセられる！
第２章　人生を変える「朝だけ腸活ダイエット」
第３章　出してヤセる「便活ダイエット」
第４章　腸でやせるメソッド　- 実践編 -