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今、注目度ナンバーワンのウォータースポーツ、SUP（スタンドアップ・パドル・ボード）。サーフボードのような形をしたボードの上に立って、パドルで漕ぐ、ハワイ生まれのまったく新しいアクティビティだ。クルージングはもちろんのこと、サーフィンやフィッシング、ヨガなども楽しめて、老若男女を問わず、誰でもカンタンに始められる。しかもシェイプアップ効果も絶大とあって、ヨーロッパをはじめ世界中で幅広い層に受けている。そんなSUPを始めるにあたり、必ず知っておきたい基本をレクチャーするとともに、SUPのための陸上トレーニングの方法や、SUPを楽しむためのゲレンデガイドなども掲載。SUPパドラーに役立つ情報を満載してお届けします！