【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：石井直方／著 出版社名：講談社 発行年月：2009年09月 関連キーワード：キン　オ　キタエル　キン　ト　キンリヨク　ノ　カガク　ヒト　ワ　トレ-ニング　ニ　ヨツテ　ドウ　カワル　ノカ きん　お　きたえる　きん　と　きんりよく　の　かがく　ひと　わ　とれ-にんぐ　に　よつて　どう　かわる　のか、 コウダンシヤ　コウダンシヤ　２２５３ こうだんしや　こうだんしや　２２５３、 コウダンシヤ　コウダンシヤ　２２５３ こうだんしや　こうだんしや　２２５３ 「筋トレ」効果を科学的＆具体的に解説！「鍛えることでからだはどのように変化するのか」-、理学博士＆現役ボディビルダーが実践の現場から教示する。 第１章　レジスタンストレーニングの効果第２章　トレーニング効果発現のメカニズム第３章　トレーニング法の違いと効果の違い第４章　スキルという迷宮第５章　キミはマイケル・ジョーダンになれるか？第６章　レジスタンストレーニングの実際付録