メディシンボール 『マニュアル付き』 筋トレ 体幹トレーニング 瞬発力アップ 週2回の軽い負荷で大きな効果 【Fungoal】
価格： ￥0
カテゴリ： その他
ブランド： Fungoal
【瞬間的・爆発的な筋力を鍛えるトレーニングから軽い腹筋ダイエットまで】陸上 野球 テニス ゴルフ バスケで人気。週2回の軽い負担で大きな効果。無料マニュアル付き。
【メディシンボール(medicine ball)とは】トレーニング用に重みのあるボール。筋トレの他に、体幹トレーニング、瞬発力アップにも効果が期待できます。メディシンボールの重みは材質（ゴム）の厚みによるもの。重いほど、直径が大きくなります。
【特徴】メディシンボールは一般的な筋トレの他に、体幹を鍛える目的でも使います。筋トレは、腹筋を鍛えて「割れた腹」をつくりますが、「体幹を鍛える」とは、骨格を形成している「骨盤・背骨・肩甲骨」を支えている深層筋(インナーマッスル)を鍛えることを言います。
■重量：2キロ（直径：20センチ）■重量：3キロ（直径：22センチ）■重量：4キロ（直径：24センチ）
【トレーニングマニュアル付き】基本トレーニングマニュアル(写真付き)を、アスレティックトレーナーに監修していただき、制作しました。 お買い上げいただいた方には、マニュアルを無償でお送りしますので参考にしてください！２０種類のトレーニングマニュアル（チェスト・プレス、ツイスト、シットアップ、シーテッド・フィギュア・エイト、フォワード・ランジなど）
■メディシンボール
〇メディシンボール(medicine ball)とは、トレーニング用に重みのあるボール。
〇筋トレの他に、体幹トレーニング、瞬発力アップにも効果が期待できます
〇筋トレは、腹筋を鍛えて「割れた腹」をつくりますが、「体幹を鍛える」とは、骨格を形成している「骨盤・背骨・肩甲骨」を支えている深層筋(インナーマッスル)を鍛えることを言います。
〇基本トレーニングマニュアル(写真付き)を、アスレティックトレーナーに監修していただき、制作しました。 お買い上げいただいた方には、マニュアルを無償でお送りしますので参考にしてください！
【商品仕様】
■重量：2キロ（直径：20センチ）
■重量：3キロ（直径：22センチ）
■重量：4キロ（直径：24センチ）
〇メディシンボール(medicine ball)とは、トレーニング用に重みのあるボール。
〇筋トレの他に、体幹トレーニング、瞬発力アップにも効果が期待できます
〇筋トレは、腹筋を鍛えて「割れた腹」をつくりますが、「体幹を鍛える」とは、骨格を形成している「骨盤・背骨・肩甲骨」を支えている深層筋(インナーマッスル)を鍛えることを言います。
〇基本トレーニングマニュアル(写真付き)を、アスレティックトレーナーに監修していただき、制作しました。 お買い上げいただいた方には、マニュアルを無償でお送りしますので参考にしてください！
【商品仕様】
■重量：2キロ（直径：20センチ）
■重量：3キロ（直径：22センチ）
■重量：4キロ（直径：24センチ）
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