整体に父、「野口晴哉氏」の内弟子が著者。
女性の体について簡単簡潔に説明。
そして無理なく出来る、呼吸法、ヨガが絵入りでのってます。

文章を中心に詳しく書いていると思い本を開きましたが
内弟子時代に学んだと思われる内容を本当にわかりやすく書いています。

人間は気絶したとき、みぞおちがカチカチ。
今、半分気絶状態でカチカチなみぞおちで生きてる人がいるとか。
腹式呼吸の必要性とその方法。
あがったときの対処方法。
自分の流れをつかむ方法。

ひとつ自分が常々、思っていたことが書いてありました。
職場で人の元気を吸ってだらだらしてるやつ。
人間の関係のタイプが４つありました。

人の元気を吸う人は「睡穴」というらしい。
元気を撒いて迷惑なのは「汚穴」
ひっそり自分のこもってるのは「閉穴」
お互いいい関係なのは「互穴」

師と仰ぐ野口晴哉氏の本は天才が書いた本。
天才の観察力でした。

これは女性が自分の人生を毎日充実した過ごす方法。
女性は自分のピークが若い頃と思っていましたが
ピークはそんなに早くこないようです。
それはいつか読んで見てください。
女性の応援力にあふれた本。

挿絵はなんでしょう？
独特です。ヨガの気分、仏教の気分になるのは余談。

しこ踏んで太ももしっかり、息は生き生き、互穴を見つけて
きれいになりましょう。