ビタミンB群には、老廃物の代謝や脂肪をエネルギーに変換するなど日々の健康維持にとって重要な働きがあります。ビタミンB群は水溶性のため、体内にストックしておくことが難しいので毎日継続して摂りたいものです。また、単一で摂るよりも、ビタミンB群をまとめて摂ることで、より相乗効果が得られます。疲れがたまっている方、肌荒れが気になる方などにおすすめです。