センサリーアウェアネスの創始者であるシャーロット・セルバーの実際のワークで生まれたコメントや、交流の様子を一冊にまとめたものです。
読者は、本書で紹介されているワークを実践することで、自分自身の体とつながり、自分を取り巻く自然とつながり、地球とつながり、宇宙とつながります。シャーロットの優しい語りかけは、生かされている自分に気づき、目覚め、自由で、命の輝きにあふれた自分を取り戻すことへと導いてくれます。この本一冊であなたは本当の自分を見つけることでしょう。