日常生活でも、よく用いられているモチベーションという言葉ですが、あなたはモチベーションの意味をご存知でしょうか。

詳しくは本書で触れますが、モチベーションは、あなたが物事を行うための

　効率

を意味しています。そして、この効率を、もし、あなたがコントロールすることができれば、あなたの「目標」の達成すらも、コントロールが可能なのです。

ですから、このモチベーションをコントロールする方法を、本書で一緒に考えてみませんか。

本書では、モチベーションのコントロールとして

・モチベーションのアップ（向上）
・モチベーションのキープ（維持）

という２つの視点から、様々な方法や経験をお話しています。そして、これらの先にあると考えている、様々な

・ジャンプ（飛躍）

についても、触れさせて頂きました。

本書で、あなたの目標を少しでも効率的に実現させてゆきましょう。


（本書の構成）

第１章　モチベーションアップ
　～今すぐ使えるモチベーションアップの７つの方法～

勝ち癖をつける / 貯金箱を２つ準備する / 思います。禁止！　他

第２章　モチベーションアップ体験談
　～モチベーションをアップし続けてきた道のり～

掲示板との出会い / 勉強合宿 / 個別のチーム勉強会　他

第３章　モチベーションキープ
　～今すぐ使えるモチベーションキープの８つの方法～

レスポンスを考える / 記録する / ＳＮＳを利用する　他

第４章　モチベーションジャンプ
　～モチベーションアップからキープその先へジャンプ～

キープの先にあったチャンス / ジャンプしたあとに得られたもの　他