下町の定食屋、大衆居酒屋、昔ながらの喫茶店……ぶらりと立ち寄った店で出会った、これぞニッポンの昼メシ！

「僕にとって定食はガソリンだ！」女の子の気を引くためのお値段お高めの店も、ギクシャクした家族が団欒する店も、重大な決定をする食事も邪魔くさい。「メシはズバリ、身体や脳を動かすための栄養補給！」そんな著者が、５年以上にわたり、東京の定食屋を隈なく歩いたルポルタージュ。Ｂ級グルメを飛び越えた、ディープな香り漂う食堂が目白押し。味わいある135枚のイラスト＋あとがき漫画を収録した町歩きグルメの決定版。
・チンチンのある街並（三ノ輪）
・坂を下る途中（神楽坂）
・なくなっちゃうかもしれない街角（町屋）
・グルグル浅草コースター（浅草）
・定食を食べて健康になろう！（日暮里）
・さんま苦いかしょっぱいか（目黒）
・アキバ・ジャンク食堂（秋葉原）
・本を片手に昼食を（神田神保町）
・ラブホ街のドッキリ寿司（鴬谷）
ほか

●村田らむ（むらた・らむ）
1972年生まれ。愛知県名古屋市出身。イラストレーター、ライターとしてさまざまな雑誌で活躍する。サブカルチャーやアンダーグラウンド、犯罪などに関する記事を扱うことが多い。特に10年以上続け、もはやライフワークとも言えるホームレスに関するルポは評価が高い。