【収録曲】
Disk1(CD)
1.MIrage
2.チキンボーイ
3.モノローグ
4.ほんとうのこと
5.ささやかな日々
6.バームクーヘン
7.ノンフィクションレンズ
8.タイムライト

Disk2(DVD)
3rd Album ”my contents”
ONE MAN TOUR in渋谷O-Crest
1.ささやかな日々
2.チキンボーイ
3.モノローグ
4.その手とこの手
5.Mr.