禁煙に何度も失敗しているへたれな著者が、ついに禁煙に成功したその実践記録。

著者はどのような方法で禁煙に成功したのか。そして、その小さな悪魔から開放され
どのような幸福を得ることができたのか。

この実践の記録を参考にして、あなたも是非ともタバコという害悪から開放され,真の
自由を手に入れてください。

目次

はじめに

禁煙のきっかけ

喫煙の害

喫煙者の悲しい習性

禁煙の方法

禁煙実践記録

新たな刺客

本当の敵

手に入れた幸せ

禁煙のうた

おわりに