カリに興味がありこれから始めたいというユーザに対して、本編では練習相手がいる環境で、基礎的な内容を見て終わりではなく、実際にできるようになる内容として、片手・シングルスティックの使い方を紹介しています。続編にはなっていますが、対人練習は第一弾ですので、本編だけで練習できる内容となっています。素振りなどの単独用教則はVol.1やVol.2をお買い求め下さい。相手の攻撃に対して、受ける、打ち返す、武器を取り上げる護身術的用法をステップバイステップで、無極堂JAPAN店長(国際モダンアーニス連盟インストラクター)が実演・紹介するDVDです。対ナイフスティックディフェンスも含まれます。

収録内容:
■シナワリ
・シングル
・シングル・クロス
・ダブル・シナワリ UPバージョン (HEAVEN6)
・ダブル・シナワリ DOWNバージョン

■12アングルストライク
・12アングルの両手ブロック

■ブロックとカウンター
・4つのスタブを打ち、それをブロック
・ブロック、チェック、カウンタードリル
・プニョを使ったカウンター
・4つのストライクに対してのカウンター

■ナイフに対してのストライクとカウンター
・ナイフを素手でブロックする危険性
・ナイフに対してのスティックでストライクとカウンター

■ディスアーム(相手の武器を取り上げる方法)
・スティックのディスアーム
・ナイフのディスアーム
・ディスアームのコツ
・ディスアームとフィニッシュ

■フリーフローに近づくために
・4ストライクとスタブ ドリル
・ランダムの要素を加える
・流れの中でディスアームをかけてゆく練習

トータルで約50分のDVDとなります。