IUGAでは、ヨガは身体だけでなく、人生のあらゆる側面をカバーする方法だと考えています。 それには哲学、呼吸、精神性が含まれます。 誰が最高の身体を持っているのか、最も進んだ姿勢をとることができるのではなく、何らかの方法で生きていることです。 これはあなたの人生とあなたの周りの世界に近い方法です。

1.練習の始めに、水を静かにスプレーします。これで体が熱くなり、水分を生成しやすくなります。
2.ウォーキングとバンチングを防ぐために、特別に設計されたコーナーグルーブがマットの角に引っ掛けられていることを確認します。
あなたが汗をかくほど、より多くのグリップが得られます。 IUGAヨガタオルは、数回使用した後、よりつかみやすくなります。 あなたは練習後にバスタオルとして使用することさえできます。
4.タオルがマットよりも長い場合は、コーナーの一端を使用して反対側に置きます。
5.運動の日にローションを使用しないでください。そうしないと、手と足を修復することが困難になります。

あなたのヨガ、ホットヨガ、ビクラムクラスに完璧なタオルを持って、地面を保ち、乾燥してください！
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