使用して約3年になります。長距離系の持久力を要する種目には最適だと思います。負荷を掛けたトレーニング後の摂取でもマッチョではなく目指す細マッチョ系には本当に良いプロテインだと思います。最近のプロテインはココア、チョコレート味の物が少なくありませんが、それらはどうも甘ったるい印象の物が多いのですが、これは特に普通の牛乳（低脂肪ではない普通のもの）との相性はソフトクリームを食べているようで非常に美味しいです。でも体重が極端にOverすることもなく安心して召し上がれますよ。

プロテインを飲み始めて効果が現れるのは２ヶ月ぐらいでしょうか。

爆発系を買いました。陸上400ｍが専門です。バニラの味は…仕方ないです。
でも練習後でとっても疲れてるので味なんて気にしません。一気飲みです。練習後即効飲みましょう。
練習量が多く、朝練後、午後練後で必ず１日２回は飲みました。水が主で牛乳でも飲みました。
めったに無いですがさらに練習量が多いときは３回の時も。体が傷つきまくって欲しがっているので、大丈夫です。
故障して走れないときに無駄にベンチプレスをしていたら、ますます筋肉がつきました。
400には必要以上だったかもしれません。

結局プロテインは補助で働いてくれるものなので、自分自身の練習内容で変わります。
運動後はクールダウンをしてとことんストレッチをしましょう。
故障なんてケアを怠らなければ起こり得ません。
食事、睡眠は大切です。体が欲しがっているものは与えましょう。

これは全て自分の主観なので参考にしてください！

レビューと言っても、効果の方はすぐに現れるわけではないのでよくわかりませんが、バニラ風味で飲みやすいのは確かです。
水か牛乳と混ぜて飲むように勧められていますが、スポーツドリンクやお茶などでも飲みやすさは問題ありません。

瞬発系アスリート向けとありますが、ジムでのレジスタンストレーニングで追い込んでいる方にもお勧めだと思います。
週３回程度のトレーニングを行っていますがグルタミン強化のお陰か回復が早い気がします。

子供は陸上の長距離をしていますが、中学校から（現在高3）飲んでいます。
朝晩だけですが、牛乳に溶かして飲んでます。味も飲みやすく良いようですよ。