呼吸の大切さ身にしみて感じます。この本を読んでから、呼吸法を試しています。薬による治療は確かに対症療法で、根本的なところは治りません。根本的に病んでいるから病気になるのであって、そこを正常にすること、すなわち呼吸を正常にすることは万病に効く治療法です。私にとってはかなり役に立っています。

　とあるスポーツ・メンタルトレーニング本で著者の呼吸法を知り、初めて買った本です。「人間が生きていく上で最も大事なものは酸素である」と主張されており、１日２０～２５分の独自の呼吸法で、虚弱体質であったご自身の体を見事１０３歳（現在）まで生きられるような強靭な身体につくり上げられておられる実体験がそこには記されています。素晴らしいのは、マスターするのが簡単でお金も全くかからない所です。精神世界にも精通されているお方ですが、他の著書と違い、この本にはそういった要素はほとんど記されていないので、純粋に健康になりたい方にはおすすめの一冊です。