素材：PVC　直径：33cm　重さ：920ｇ　耐荷重：100kg　 バッケージ内容：バランスディスク本体　空気入れポンプ　日本語取扱説明書　 カラー：ブルー　グレー

バランスディスクは、主に体幹を鍛えるトレーニングアイテム。プロのスポーツ選手のなかにもトレーニングの一環として取り入れていることも多いですが、自宅で簡単にトレーニングもできます。

バランスディスクの両面は、イボのようなブツブツの突起がついて、両面を使えて、用途によっていろいろな使い方あります。筋肉のエクササイズ、ダイエット、フィットネスなど、手軽い体の鍛えることができます。

直径33cmなので、省スペース性も大きいな魅力の一つです。使う時ポンプで空気を入れて膨らせて、不要な時空気抜いて収納しやすい。そして楕円形で不安定なディスクの上でトレーニングすることで、バランス感覚を養われることや、歪みの解消、肩こりや腰痛の改善など期待できます。

初心者から経験者まで愛用されるトレーニンググッズ。最初から少し不安定感があるかもしれませんが、低いレベルからやってみれば、その楽しさをしみじみ感じできます。毎日10分ほどやれば、新しい気分と生活へ進めます。