世界で最も研究の進んでいるクレアチンの一形態です。
クレアチンモノハイドレートのメリット 肉や魚といった食材から必要な量のクレアチンを摂取することは非常に困難です。
そこで、そのメリットを享受できる素早く、手軽な方法を用意しました。
トレーニングの直前および直後に3gずつ、ホエイプロテインとカーボドリンクと一緒に接種することをおすすめします。
あるいは、水や牛乳、お好みのジュースに混ぜ、必要摂取量をクリアできるよう一日のいろいろなタイミングで摂取します。