なぜコンプレッションタイツが必要？ ジョギングをし始めた初心者は筋肉弱いですから、脚負担を減軽するのためにコンプレッションタイツが必要 ランニング障害は捻挫や打撲、骨折といった外傷としてすぐ分かる怪我と違い、 「ランニング障害」ははっきりとした自覚症状が見えにくい怪我です。よく違和感を持ちながら走ると 知らない内に 腸脛靱帯炎（ランナー膝） シンスプリント 疲労骨折 アキレス腱炎になる。 疲労解消、疲れが取れないと、翌日にも疲れが残り調子がでないばかりか、 競技者の場合はケガを誘発する原因にもなります。 風除けと素肌の露出を防ぐため