わざわざ運動する時間をとるなんてもったいない！！
無駄な努力なしで日常生活をまるごとエクササイズにしてしまいましょう。
ただやるだけではなく楽しく美しく！！
自分の時間を作ることが難しい45歳３姉妹の母、主婦（Home maker)代表による
「よりキレイになる今日の魔法シリーズ第２弾」
日常で日常を輝かせるヒントが満載。
日常が輝けば人生もより素敵に。。。

Magic 1 キッチンでできること
　　　　　●キッチンのシンクにお腹でよりかからない
　　　　　●キッチンでは手の力は使わない
　　　　　●二の腕・力こぶを中心に腕をもみほぐす
　　　　　●キッチンに立つときはドローイン

Magic 2 キレイのこころがけ
　　　　　●服を脱いで全身を鏡に映してながめましょ
　　　　　●朝一番で自分の身だしなみを整える
　　　　　●洋服や靴をその日の予定に合わせて変えるように歩き方も変える
　　　　　●仰向けで骨盤を上下に伸ばす

Magic 3 アロマオイルをフル活用
　　　　　●アロマオイルをたらして雑巾がけ
　　　　　●好きな香りのアロマオイルを１滴ハンカチにおとしましょう
　　　　　●ラベンダーの香りの中でチューニング
　　　　　●貴重な植物の一部を借りて心・カラダをコントロール

Magic 4 おしゃれにスマートに
　　　　　●ヒールでしなやかな軸作り
　　　　　●体重計に乗るより正確なもの
　　　　　●非日常のフレンチランチのよりキレイないただき方
　　　　　●おやつにはドライフルーツを