１００万人がすでに実感！
これなら絶対、誰にでもできます！
たった４つの「真向法」体操で、
毎日、確実に体がやわらかくなる！
･･････この“気持ちよさ”は最高です

立って前にかがんでも、手が地面に全然届かないほど
体がかたかったのに、この体操を始めたら、
脚がみごとに一直線に開いて、
頭や胸が床につく人が続出します。
こうした光景は、まさに“柔軟ミラクル”といってよいほどです。
――著者

うれしい“変化”は、開脚できることだけじゃない！
感激と感謝の声、続々！　
●Ｏ脚が真っすぐになり、立ち姿に自信が持てた（40代・女性）
●長年の腰痛が「消えた」！ （30代・女性）
●肩こりがとれ、夫の冷え性が解消（20代・女性）
●体が回るようになり、ゴルフの飛びが30ヤード伸びた！（60代・男性）
●腰痛が消え、毎日気持ちよく働ける喜び（30代・男性）


■目次

１章　さっそく実践！　たった４つの体操で、みるみる開脚、体がやわらかくなる！

２章　どうすれば、もっと効果的？　始めるときに知っておきたいこと
　　　どんな人でも・何歳からでも大丈夫です!

３章　なぜ、こんなにかんたんに“柔軟ミラクル”が起こるのか
　　　真向法で「らくらく開脚」できる理由

４章　「やわらかさ」が増すと、冷えも、痛みも、体型も改善！
　　　「ずっと健康でいる秘訣」が、ここにあります

５章　体のしくみを知れば、「開脚効果」はもっとアップ！
　　　“ちょっとしたこと”でメンテナンスできる

６章　「赤ちゃんの姿勢」をめざして、この体操は生まれました！
　　　誰もが、もともと「やわらかい心身」を持っている

７章　「こんなに変わるなんて!」感激と興奮の声、続々！
　　　次は、あなたが驚く番です

■著者　佐藤 良彦