アプリの概要

・3分から30分までの長さの音声ガイダンス付き瞑想

・鈴の音で終了時間等を知らせるサイレント瞑想

・音声ガイダンス付き瞑想とサイレント瞑想を組み合わせられる自己設定瞑想

・心を「今」に向けることを促すマインドフル・メッセージ