金哲彦のランニングダイエット・メソッド

価格：￥1,260

カテゴリ：単行本

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【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】著者／訳者名：金哲彦／著出版社名：学研発行年月：2009年09月関連キーワード：キン　テツヒコ　ノ　ランニング　ダイエツト　オウドウ　メソツド　キン　テツヒコ　ノ　ランニング　ダイエツト　オウドウ　メソツド　タノシミナガラ　リソウ　ノ　カラダ　オ　テ　ニ　イレルきん　てつひこ　の　らんにんぐ　だいえつと　おうどう　めそつど　きん　てつひこ　の　らんにんぐ　だいえつと　おうどう　めそつど　たのしみながら　りそう　の　からだ　お　て　に　いれる、ガツケンマ-ケテイング　１００２がつけんま-けていんぐ　１００２、ガツケンマ-ケテイング　１００２がつけんま-けていんぐ　１００２１　“楽しくキレイやせ”するランニングダイエットの真実（ランニングでダイエット人生が変わる！真実１　“気持ちよく走る”がやせるための絶対条件　ほか）２　ランニングダイエット成功のための３つのメソッド（燃焼系のフォームで長く走り続ける！が成功法則メソ

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表紙の通りで主に女性の初心者向き ★★★☆☆

他の本と一緒に買ったものの、速攻で同僚へあげてしまった。
内容としては悪くないんだけど、主たる読者層とは違っていて。

この本は読者は女性を想定してます。　それも初心者の。
そういう人向けの、最初の一冊としては良いんじゃないかと。

文字よりも図や写真を多用して分かりやすく書かれているし、
ジョギングに興味を持っていて、ちゃんとした走り方を
知っておきたいって人には、とても役に立つだろう。

スイミングには通っても、ジョギング教室には行かない、
走るって誰にでもできるから、つい我流になりがちだけど、
水泳と同じで学ばないと正しい走りは身につかないのにね。

わかりやすい ★★★☆☆

写真がきれいで、わかりやすい本です。内容はもう少し詳しくても良いくらいで、すぐに読み終わりました。写真もきれいで、走るのが楽しくなりそうな、明るい感じの本です。