太極剣は、力を使わずリラックスして行う、身体にやさしい運動ですが、「やさしい」ということは、「簡単すぎる」ことではありません。 　「ゆっくりと均一の速度で、力を使わずに動く」ことは、現代人の生活習慣にないもので、手足のバランスを保ってゆっくり動かすことは、ある種の「むつかしさ」を伴います。 　このむつかしさに上手につきあうなかで、上達への意欲を保ち、達成感を得ることができます。このことは、生涯スポーツとしての楽しさの源泉と言えます。一生を通じて楽しむことができて、少しずつ上達の達成感が得られることで、大きな生きがいが得られるものです。
太極剣サイズ参考表
（身長155cm以下→剣長90cm）
（身長156-160cm→剣長92cm）
（身長161-165cm→剣長94cm）
（身長166-170cm→剣長96cm）
（身長171-175cm→剣長98cm）
（身長176以上→剣長100cm）。