スポーツジムに14年間通う者です。加齢のためか高負荷のトレーニングを行うと、肘やくるぶし等に痛みが残ります。コラーゲンを摂取することで、これ以上の悪化防止と予防的な意味で購入しました。利用方法はトレーニング終了時にプロティンと一緒に混ぜて摂取していますが、水に溶けやすく使いやすいです。