聖strongtek。ストレッチボード調整やふくらはぎストレッチャー
1。練習、筋肉のパフォーマンスを向上させることができる
2、正常に伸長され、怪我の可能性を削減し、
3。増加の柔軟性と姿勢を改善し、
4。頑丈な、ポータブル、収納が簡単;
5を参照してください。4つの角度を調整でき、かかとはクッションの入った唇の保護
アスリートのために場合はケガまたはアキレス腱で苦しんでいる人は、このボードに、お客様をの痛みを軽減。
strongtek傾斜ボードを使用する方法?(教育用ビデオを見ながら関連ビデオショーツで下記を参照してください)。
置いたとき、傾斜ボードの色を最初に接続された姿勢を原則ですが、あなたは正しいかどうかを確認できます。間違っている可能性があるため、上の角に配置した場合、逆を取得するアクションの可能性が高くなる場合があります。されている方もいらっしゃいますがこの方法は、様々なエクササイズに対応するには、ボードのとこれらすべての特定の脚の部分で構成されています。関わらず、次の内容を選択しても、)の手順を参照してください。
1で構成されています。あなたは心臓を履いてリラックスボディ
2で構成されています。に対応する、最適な斜めのレベルを選択、または度もスタンドに
3。あなたの足にフィットするベースをしっかり
4。その位置に滞在するについて、12分
5を参照してください。時間を過ぎると下に登る、十分注意する必要があります。
アズ・タイム・ゴーズ・バイ、試すこと他の角度とより多くの時間が表示されます。ていますが、重要なことをやり過ぎないで開発することがないように、他のフォームの歪み。ここでは、これらは明らかに使用で、効果を得ることができます。なくかれが使用して複数の診療所とでのジム、傾斜ボード、新しい発見をした行われるようにすること。