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大特集は「背伸びするだけダイエット」。１日２回、内臓を活発にさせて代謝を向上させましょう！健康特集では「足指力」の鍛え方や「睡眠」について。村上祥子先生のレシピシリーズでは「オイル」の新常識と活用法をご紹介。今号より小林照子さん、中田喜子さんの各新連載も始まります。
※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「いまもむかしも」「歌舞伎日和」「かがやき広場」「発表 輝き大賞」「曽野綾子さん連載」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。