彼女の努力には頭が下がります。彼女の積極的で自分を肯定する生き方もこの中で感じることができます。まさに努力の人！
この中のエクササイズはどれも簡単にできるものです。が，自己管理能力がない人間はついついだらけてしまいます。しかしこれをみて恭子さんに喝を入れてもらいましょう。

前半は、叶恭子さんの人生観、女性観がインタビュー形式で語られていて、このＤＶＤを見ると、がんばって女をみがこう！という気持ちになります！後半は、エクササイズが中心で、運動不足のかたは、翌日筋肉痛に悩まされるかもしれません・・・しかし、毎日続けるのに決してハードなものでなく１日３０分くらいのエクササイズで効果がありそうなものばかりです！さあ！あなたも一緒に叶恭子先生のようなスーパーボディーを目指しませんか？