初めて血圧についての本を探している人にはビジュアルな構成で大変読みやすくなっていますので基礎知識を得るには好適でしょう。ただサブタイトルの「薬を飲まないで高血圧を治そう」と言うにはちょっと内容が違うようで、血圧が高いと言われたがどんな点に注意して生活したらよいか、血圧を下げるにはどんな方法があるかということを書いた本としたほうが正しい見方と思われます。