冷え性だと自覚して、色々調べてみたけれど、もっと些細な事を満遍なく知るのに最適。ちょっとした自覚、ちょっとした身体の温め方。他にも女性が気にする「人に言える・言えない症状」の紹介と対策など。 冷え性には、冬に嬉しい１冊。