一日断食：丸一日の断食を行う製品です。近年、断食が注目されるようになりました。 　断食の前夜：【前夜の夕食】三穀の薬膳1パックをおわんに入れ、熱湯をたっぷりと注いでかき混ぜ、フタをして15分ほど置いて食べます。これ以外は食べません｡ 　断食の当日：【朝食】決明子１パックを煎じて飲みます。【昼食】黒煎り玄米１パックに800ccほどの水を加えて煎じ、空腹感が強くなった都度、数回に分けて飲みます。【夕食】昼食と同じ要領で、黒煎り玄米１パックを煎じて飲みます。このとき、昼食で使い終わったパックも一緒に煎じます。 　断食の翌日：【朝食】指定の「焙煎玄米」以外は、食べないで下さい。焙煎玄米１パック(回復食)をおわんに入れ、熱湯をたっぷりと注いでフタをして15分以上置いて飲みます。 【昼食・夕食】普通食でＯＫですが、食欲を抑えるのが最も難しい勝負どころですから、必ず、腹七分以内にとどめて下さい。夕食も腹7～8分にとどめて下さい。｜少食七日断食：七日間の半断食を行う短期集中の断食製品です。朝食におかゆ玄米、昼食には葛食。夕食は腹七分目の普通食で、夕食後に特製の小麦胚芽を飲みます。 少食で、日々心地よい空腹を達成できれば成功です。