高速上下振動するボードの上でバランスを取ることで、太ももやお腹などの大きな筋肉を中心に全身の筋肉を刺激し使うため、ジョギングやジムに通うことなく、家で簡単・手軽にスタイルアップ運動ができます。また、ボード上での多彩なポーズや振動スピードの調整によって、気になる部分～全身までのエクササイズはもちろん、筋肉のリラックスにも使用でき、ストレッチからエクササイズまで幅広くお使いいただけます。