江戸時代の学者、貝原益軒の『養生訓』をなぞって、玄侑和尚が「食」「嗜好品」「病」「健康法」などなど、健康にまつわる暮らしのさまざまな面について書いたユーモアあふれる暮らしのイラストエッセイ。