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腰、肩、ひざ 骨ナビ体操でもう痛くない 一日3分!鍛えない、がんばらない、すく効果。解説DVD付き(50分) (コレカラBOOKS)

価格: ¥1,575
カテゴリ: 単行本(ソフトカバー)
ブランド: メディアファクトリー
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ふつう ★★★☆☆
内容は良いこと言っているがdvdの説明が長い!もう少しまとめて欲しかった。著者のナンバ式骨体操のホネビクスのほうが良かった。あと若い人には向かない。どちらかといえば体に痛みのある中高年向け。