「ヒマだ」となげく人に、
「忙しい」とぼやく人に効く、人生のコツ

「退屈」を愉しめると――？
◎まわりに流されなくなる
◎淡々と生きる力がつく
◎無駄なお金を使わなくなる
◎本が無上の友となる
◎「日常」に感動できるようになる
◎人間関係の悩みが小さくなる
◎人生がシンプルで快適になる
……etc.

ベストセラー作家のお坊さんが教える、
「本当に豊かな時間」の過ごし方


■目次

１章　「退屈」っていいものです
　　　「退屈」は実は仏教語です
　　　退屈＝面白くない、というのは大間違い
　　　ほか

２章　退屈を愉しめると…どうなる？
　　　まわりに流されなくなる
　　　無駄なお金を使わなくなる
　　　ほか

３章　「忙中閑あり」ってこういうこと
　　　“眠り猫”のような生き方がいい
　　　たまにはスマホから“退散”しよう
　　　ほか

４章　むやみに「人とつながらない」
　　　「友達百人」なんて作らなくていい
　　　すぐに「誰かとつながろう」としない
　　　ほか

５章　“人生の達人”に学ぶ時間のルール
　　　「ひらめきには、退屈な時間が必要」
　　　「考える」のではなく「感じる」時間を持つ
　　　ほか

■著者　名取芳彦