写真が図解が多く、とても分かりやすかった。骨格ストレッチは簡単で、食事療法と運動を合わせながらストレッチをすると身体がほぐれて熟睡できるようになりました。おかげさまで1ヶ月で3キロのダイエットに成功しました。こんなに簡単でいいんでしょうか？

ヨガ講師としても身体を温めることの
重要性を感じており
”腹巻”という言葉に惹かれました。

書籍に腹巻がどのようについているのだろう？
と思っていたら、可愛くビニールケースに
入っていました。

この本は、ダイエットだけでなく
この腹巻を使った肩こりや美肌に効く方法も
載っていて、全身を健康にしてくれます！

実際、就寝時に首にこの腹巻を巻いて
寝たら、翌日肩が軽くなっていました。

洗濯を繰り返しても、効果は変わらないという
この腹巻。

薄手なので、今の季節でもつけていられます。

本の内容も、写真が多くとても分かりやすいので
毎日楽しみながら続けられそうです。

と、この腹巻をつけていれば　今年の冬は
風邪をひくことはないでしょう〜。

ステキなプレゼントを頂いた気分です。

仕事柄、女性の健康や美容に関わることが多いのですが


その時によく感じるのが、下腹部が冷えていて
血行が悪く、体全体の血液循環が悪い方が多い。


下腹部を温めるだけで変わってくるので
夏でも冬でも腹巻きをすすめています。


理にかなっているなぁと、セルフケア指導目的で
購入しました。


腹巻きの活用法として、オリンピック選手のトレーナーであり
鍼灸師、柔整師、カイロプラクターと様々なライセンスをもつ
著者が開発した骨格ストレッチを使ったダイエット法が書かれており
とても効果的だと思います。


(まだ買って１日目なのでこれから実践効果を評価していきたいですが
早くも汗をかいてきました。これは痩せそうです。)


手足の冷えや代謝が悪いのではと思っている女性に
特にオススメの方法と思います。

1日しかまだお試ししていないのですが
血行が良くなり
足腰が元気になります。

写真がわかりやすく使われており
年寄りの母が腹巻をして実践。

母は普段、あまり歩くことができず
買い物につきあわせると寝込みます。
しかしなぜこんなに平気なの？
という感じです。

血行よく体調よく歩けるので
その効果もありダイエットにも期待あり。

早速、3冊追加購入。
友人にもプレゼント。

腹巻付でこの値段は安い！

私は本を買うとき、関係者がどれだけ専門家か、プロか
というのをわりと気にしています。

プロとアマには、やはり大きな違いがあるからです。

実際問題、何が違うのかというと、
トレーナーをはじめとした、
周りの連中がプロとアマでは大きく違うのです。

この本の内容を指導した久永さんは、
オリンピック強化選手、プロ野球選手など、
本当の意味でのプロを２０年にわたって
指導してきた人と聞いています。

つまり、体の専門家の、プロなのです。

なので、内容は本物です。

でも、本書に書かれている
ダイエット法じたいはとても簡単です。

誰でも苦労なくできます。

姿勢とかもすべて写真入りで、
やり方に迷うこともありません。

大切な彼女、奥様にプレゼントすると
喜ばれると思います。

もちろん、自分が楽に痩せることも
当然ですが。