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※本書は、エイ出版社『PEAKS』にて、2012年より連載されている「クリエイティブ登山思考～すべては長く歩くために」に、大幅な加筆・修正し、新たな記事を追加して構成したものです。

独自のギア＆ウエア軽量化メソッドと極小パッキング術、
食事と体メンテナンス学、大自然で快適に過ごす知恵。
自由に山を旅する「バックパッキング登山」が誰でもできるように、
ミニマリスト四角大輔が30年かけて構築した、61の流儀をまとめたノウハウ本。