レビューを読み、購入を決めました。
現在、最後の章を読み進めています。

僕は心理学などは全くわかりませんが、豊富な事例で
状況ごとに詳しく原因と改善策を明示してあるので、
自分の環境に当てはめて読み進めていくことができます。

家族内の三角関係・恋人との関係・親との関係等…
いろいろな設定で、どのような怒りがありどのように対処することで
変わることができるかが知識として身についたことが有益だと思います。

個人的に、内容はスラスラ読めるようなものではなかったので
細切れにして毎日少しずつ読んでいました。

女性が陥りやすい怒りのスパイラルをどのように解消していくのか、様々なケースをあげながら自らに問いかけさせてくれる良書だと思いました。
何故女性はヒステリックになりがちなのか、どのように行動したら皆が幸せになれるのか、細やかな視点で描かれていて、とても参考になりました。

怒りのスパイラルから抜け出したい方には一読をおすすめします。

秀作です。翻訳も心理学専門家の方なので、安心して読み進めます。
細かなコミュニケーションの事例を踏まえ、人間関係、コミュニケーション、感情を深堀り。新たな人間関係を構築する気づきになります。
アサーション関連の本ともども、他者との関係性において必読だと思います。

人は何故怒るのだろう「怒り」など無い方が幸せな人生がおくれるんじゃ無いか。そう思うのは山々だが、怒りは喜怒哀楽という４っつのメンタリズムの一つであり、必要だからあるに違いない。もしも「怒り」が不必要ならばとっくの昔に人はもっと平和的に暮らしていただろう。

「怒り」の根底には「自尊心」がある人はこの「自尊心」を守る為に「怒る」という活動をする。「怒る」事をしなければ人は人らしくある事は難しいだろう。「怒る」事を否定するのでは無く、人は「怒り方」を学ばなければいけない。この本はそうゆう意味で人との特に親密な人との関係を考えるのに役立つ。恋に破れて怒り浸透、その怒り、が恨みに変わって苦しんでいる人には必見の書。人は自分の為に怒るのである。自分の「怒り」とのつきあい方を考える為の本

パートナーや親に、「相手が変わってくれればケンカにならないのに」とか 「なぜ私の気持ちをわかってくれないのだろう」「こうしたほうが良いと 何度言っても同じことをする」と思うことはよくある。 そして、そういった状態はほとんど変わらないし パートナーとの関係が解消されてしまうことも多い。

なぜこの状態が変わらないのか、どうしたら変わるのかが 豊富な事例と深い洞察でわかりやすく解説されている。 タイトルからは想像できない内容だが、読み終わったときにタイトルの意味がわかり、 自分を安らかにするための、本当に必要な事柄が理解できる。